フットバスでデトックス。首や肩のこりにも効果があり、ダイエットや美容効果も期待できますよ。
フットバスでデトックス
フットバスを使うことでデトックス効果が期待できます。
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フットバスの原理は
フットバスを使っていますか。フットバスとはその名の通り、足のお風呂です。フットバスは、日常生活の中で体に蓄積された毒素を、足の裏から排出する事によって血液の流れやリンパの流れをスムーズにしてくれます。
フットバスの原理はマイナスイオン水によって、プラスにイオン化されている有毒物質を体外に排出させます。フットバスから発生したイオンは体内に入り、そして体内の毒素は逆に足の裏の汗腺から排出されます。デットクス効果ですね。
さらに、フットバスの暖かいお湯の中に足を入れ、リラックスすることで、自律神経を和らげる効果も期待できます。さらに良い香りをかぐことで、その効果が高まります。
フットバスを使用すると、透明だったお湯がドロドロになり汚い色に変わります。
フットバスのお湯が汚くなる理由としては、体内からのイオン化した毒素や水中のイオンの酸化還元反応によるものと言われています。
汚れたお湯を目で確認する事によってデトックス効果をよりいっそう実感することが出来るでしょう。
フットバスでデトックスは美容効果に直結
フットバスを使えば美容にも効果的です。フットバスのデトックス効果により、肌荒れ、ニキビ等の不調も改善されていくと言われています。フットバスのデトックス効果は解毒による毒素の排出だけではなく、その反対に栄養素の吸収も著しくよくなります。考えてみれば不要な物が出ていくわけですから、その部分が空いた状態になりますね。そこに必要な物が吸収されるのは当然なのでしょう。
さらに、フットバスによるデトックス効果により、体内で解毒に使用されていた莫大なエネルギーが免疫系と組織を再生するための過程に使われるようになります。フットバスによるデトックスの相乗効果といえるでしょう。
フットバスのデトックスによる美容効果には、女性の最大の関心事である、ダイエット効果も期待できます。フットバスで生活習慣病の原因になる脂肪分は毒素を溜め込みます。この脂肪分を排出にする事により、肌の不調を整えたり健康に理想的な体重に近づけることが可能になります。フットバスによって脂肪の排出を促進し、余分な脂肪の蓄積を妨げる効果が期待できます。
フットバスを使い続けることにより吸収力の回復も期待できます。
フットバスの美容効果について上げてみましたが、その効果によって、新陳代謝のアップに繋がり肌荒れなどの改善へと結びつくのです。
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フットバスは足だけでなく全身です
フットバスはもともと足をお湯につけるものですが、首や肩のこりにも効果を発揮します。これはフットバスが血液の流れやリンパの流れをよくしてくれるからです。フットバスは全身のツボが集中している足裏を刺激し、第２の心臓として血液を全身に循環させます。フットバスを使う事によって肩の筋肉の血行も促進させ肩こりを解消する事が出来るのです。
フットバスの効果をあげるためには、始める前の水分補給が重要です。通常の入浴と違い服を脱がずに簡単に体を温めることができます。ですが、十分な水分を取っておかないと、せっかくのデトックス効果も薄らいでしまいます。良い水分を十分に補給してください。
フットバスはとても手軽ですので、毎日シャワーだけで済ます方にもお勧めです。シャワーだけでは体が温まりずらいので、フットバスで全身を温めましょう。フットバスで足にたまった血液を暖めることによって、全身が温まります。さらに、心臓から最も遠いところにある血液を暖めますので、心臓の方に戻りきれないうっ血した血液を、心臓方向へ循環させる効果があるという事です｡
フットバスで慢性的な冷え性の改善、肩こりの解消、腰痛の解消、デトックス効果が期待できます。フットバスをつかって足に刺激を与え、悪化していく生活習慣病を改善しましょう。